En Oxinutrition, tu tienda de nutrición deportiva en Lucena, encontrarás la solución perfecta para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel: citrulina malato, un suplemento esencial para mejorar el rendimiento, retrasar la fatiga muscular y potenciar la recuperación. ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre este increíble suplemento deportivo!

¿Qué es la Citrulina Malato?

La citrulina malato (CM) es un aminoácido compuesto que combina L-citrulina y malato, dos elementos clave que trabajan en sinergia para mejorar la resistencia y la energía durante el ejercicio. Este suplemento, ampliamente utilizado en el ámbito deportivo, es imprescindible para quienes buscan maximizar su rendimiento.

Citrulina

• Es un aminoácido no esencial que el cuerpo sintetiza naturalmente.
• Ayuda a aumentar los niveles de arginina, lo que promueve la producción de óxido nítrico (NO).
• Óxido Nítrico: Potente vasodilatador que mejora la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los músculos, maximizando el rendimiento aeróbico.

Malato

• Es un compuesto esencial en el ciclo del ácido tricarboxílico (TCA), encargado de generar energía (ATP).
• Asegura que los músculos reciban la energía necesaria para trabajar de manera óptima, incluso en entrenamientos intensos.

Beneficios de la Citrulina Malato

1. Retrasa la fatiga muscular

• Permite realizar más repeticiones y aumentar el tiempo bajo tensión durante ejercicios de fuerza y resistencia.
• Mejora la recuperación muscular al reducir la acumulación de amoníaco y lactato, responsables de la fatiga.

2. Mejora la oxigenación muscular

• Incrementa el flujo de oxígeno a los tejidos musculares, optimizando el rendimiento en ejercicios aeróbicos como ciclismo, running o natación.
• Estudios demuestran que puede aumentar la capacidad de recorrer mayores distancias en menos tiempo.

3. Potencia la energía muscular

• Favorece la producción de ATP, proporcionando la energía necesaria para contracciones musculares más eficientes.

4. Alivia las agujetas y mejora la recuperación

• Su capacidad para reducir el dolor muscular post-entrenamiento es ideal para deportistas que buscan una recuperación más rápida.

¿Cómo tomar Citrulina Malato?

• Dosis recomendada: Entre 6 y 10 gramos diarios.
• Modo de uso: Consumir 30-60 minutos antes del entrenamiento. Si hay malestar estomacal, dividir la dosis en dos tomas (mañana y pre-entrenamiento).
• Efectos secundarios: Es segura y bien tolerada, con mínima posibilidad de efectos adversos.

Alimentos con Citrulina

Aunque se encuentra en ciertos alimentos, la cantidad es insuficiente para alcanzar los niveles óptimos para el deporte. Algunos ejemplos son:

• Sandía, pepino, calabaza, nueces, garbanzos, hígado, salmón y carne de res.

¿Por Qué Comprar Citrulina Malato en Oxinutrition?

En Oxinutrition, somos expertos en suplementos deportivos en Lucena y seleccionamos únicamente productos de la más alta calidad. Te ofrecemos:

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Potencia Tu Rendimiento en Lucena

La citrulina malato es ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados que deseen superar sus límites. Visítanos en Oxinutrition, tu tienda de suplementos deportivos en Lucena, y descubre cómo este suplemento puede transformar tus entrenamientos. ¡Mejora tu resistencia, retrasa la fatiga y alcanza tus objetivos hoy mismo!